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3年越しの還暦祝い


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先日の食事会で、お待たせしました!遅くなったけどおめでとうって友人たちから渡されたのは3年越しの還暦祝い(#^.^#) 
美しい真紅の江戸切子のビアグラス169.png
日本酒が好きで酒器も好き(特に切子硝子)な私にピッタリなお祝いでした
(≧∇≦)b

コロナも落ち着いたとはいえ、みんな揃っての食事会はかなり久しぶり、何ヶ月ぶりだろ?
半個室でゆっくりできたし。ワインとブイヤベースなどのシーフードが美味しいフレンチ・イタリアンのお店で、以前のようにいっぱい食べて呑んで(笑)お喋りして楽しかった〜(*^^*)
やっぱりみんなで食べる食事は美味しさ倍増ですね。コロナ前のようにこういう機会が増えていけばうれしいです(≧▽≦)

カルパッチョに
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エビとマッシュルームのアヒージョに
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河豚と下仁田葱のグリルとか
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あと何だか忘れたけどお肉
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ブイヤベースとシメのリゾット
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写真はないけど他にもいっぱい食べて大満足!
ワインも手頃な価格で美味しいのがありました(^^)
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コロナも5類に変更が決まり、これからは治療費も国ではなく保険診療で負担金を払うようになります。
うちの会社でも、ゴールデンウィーク明けから、コロナに罹患したら、公休扱いはできなくなるから有休を使うようにと御達しが出ました(~O~;) 私はまだ、有休がありませんから、欠勤扱いになるということこ、、、困りました。
マスク着用義務も無くなり、外国人観光客も解禁になって、全て自己責任の範疇ということになるのでしょう。60代で免疫疾患があって生物学的製剤アクテムラ注を打ってる身にとっては、せめて通勤電車の車中だけでもマスク推奨にしていただきたいですが。
一時期より、感染者も増えているということだし、免疫を落とさないよう規則正しい生活を心掛けて、感染リスクを減らさなければ(๑•̀ㅁ•́๑) 
その上で、楽しみを見つけながら以前のような生活に戻れると良いなと思います(^.^)

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# by fu07collete | 2023-04-29 11:32 | お出かけ | Comments(0)

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満開だった桜も散り季節も変わって、、、またまた長い間ご無沙汰をしてしまいました(_ _;)
昨年4月より週4日勤務の契約社員として働いてきましたが、1年間の契約期間が3月でやっと終了。だんだん体力的にも精神的にもキツくなってきていたので、もっと早く辞めようとも思ったのですが、なんとか頑張りました(*‘ω‘ *)
少し休んで、先週から新しい職場で働いてます(^^) 今度は週3日の派遣なので、体力的にも楽だし時間的にも少しゆとりが持てそう。ブログの更新頻度もちょっとは上がるかな?!
本当はもう働きたくはないんですが、今もらってる特別支給の老齢年金だけでは、生活費が足りません。それに、年金を全額もらうのを66歳からにして支給額を増やそうと思っているので、65歳までは13〜15万程度の月収を目安にゆるく働く予定。あと社会と繋がっていないとボケちゃうから認知症予防の意味も兼ねてます(笑)

今日は、随分前になってしまった大腸ファイバー検査準備の続き、大腸ファイバー検査当日の記事をお届けします(^^)

大腸ファイバー検査当日の朝は、食事は抜き、水やお茶などの水分を多めに摂取します。内服中の薬がある人は服薬時間に○時までにと制限があります。
今回の大腸ファイバー検査は14:15からで来院時間は14時。
腸管洗浄液モビプレップは10:30から服用開始です。
腸管洗浄液モビプレップの準備と服用については、同じなので前回(2021年)の記事から引用させてくださいm(__)m

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〜モビプレップ の袋の★印のところまで水を入れて上から押してBのモビプレップ粉末が入っている部分の仕切りを開通させます。よく振って中に入っている粉を溶かし、2 L になるまで水を入れてさらによく振り混ざれば完成。
1Lのミネラルウォーターと1杯分≒180mlの量が計れるコップを用意して、、、準備中OKです(^^)
水かお茶どちらでもとのことでしたが、お茶は利尿作用が強そうで脱水を懸念して水にしました。
目覚まし時計で時間を見ながら30分毎におきに モビプレップをコップ2杯と水をコップ1杯、それを便が 薄黄色い透明になるまで 飲み続けます。
透明便が3回で大腸ファイバーの検査が受けられるようになります。
30分毎なので、1杯を10分で飲んでいく計算になりますね(^^)〜

10:30からモルビレックスを飲み始めましたが、1ステップ目では排便は無く、2ステップ目でシャーっと水様便が出始めました。1杯を飲んでる途中で便意があったりして今回は何だか忙しかった(^_^;)
3ステップ目でお腹がゴロゴロ。カスも無くなり黄色の便になってきたのですが、、、透明な黄色って?と悩み、もう1ステップ追加しときました(汗)
クリニックで看護師さんに聞いたら、黃色が濃かろうが薄かろうがカスが無くて透明ならいいそうです。

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結局、家で15回位トイレ通い(;´д`)、、、家を出る直前にも行きたくなり、時間が無くなるーと焦りました(^.^;

クリニックに着いて受付したら3階へ。
お尻の部分に穴の空いた検査着に換えて看護師さんによる血圧と酸素飽和度の計測。124/99と97%。麻酔薬の点滴用の針を刺して準備完了です。

横向きに寝て、左の指に酸素飽和度測定器を付け、検査着の上着がめくられ、麻酔を入れていきますねの声とともに眠りに落ちていたようです。名前を呼ばれて、、、気がつくと検査は終了していて、その後は休憩室へ案内されベッドで休息を取ります。
隣のベッドは結構入れ替わりの気配があるけど、私は安静にしてる時間が長いなと思ったら、やはり生検とポリープ切除をしてるそうで😱
結構長い時間寝てたようなのですが、先生からの結果説明になかなか呼ばれず、不安な気持ちが大きくなっていきました、、、。
15:30過ぎにやっと呼ばれ、内視鏡の写真を見せてもらいながら、説明を聞きました。
奥から上行結腸〜下行結腸の途中まで、血管もはっきり見えていてきれいな大腸とのこと。下行結腸に腸炎があり、S状結腸に3、4mmのポリープ1個、直腸に平たいポリープ1個とすごく小さいポリープ1個があり、ポリープは全部切除。悪性なものは無いが、癌化する可能性のある腺腫かどうかを確認するため生検へ出したそうです。
あー切除したから1週間アルコール抜きか(´Д⊂グスンと思ったら、体に負担をかけないように切除しているので、制限があるのは今日(検査当日)のみだそうです。良かったー101.png
会計も全部済んでクリニックを出たの16:20位。1日仕事でした。
ちなみにこの日のお会計は
内視鏡的大腸ポリープ・粘膜切除術と病理組織検査(生検)等で24330円(3割負担)。痛い出費ですが、自分の健康の問題ですので定期的に検査は受けなくてはなりませんね( ・ิω・ิ)

2週間後位に聞きに行った生検の結果は、、、
S状結腸と直腸ポリープは、非腫瘍性の(癌化しない)炎症性ポリープ。
下行結腸にあった炎症(腸炎)も、非特異的腸炎というものでしたが、特に心配は無し。結果、次回の大腸ファイバー検査は3年後で良いことになりました(>ω<) ひと安心です!
でも、次回の検査を心配なく受けられるよう、暴飲暴食に気を付けるとか、便秘しないよう食物繊維を摂るとか普段から健康に気を付けて生活しようと思います(^.^)/


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# by fu07collete | 2023-04-16 23:30 | 健康のこと | Comments(0)
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ブログの更新を長い間お休みしてしまいましたが、、、私はなんとか元気です(・∀・)
仕事もどうにかこうにか続けられています。でも、週4日勤務でも結構キツイなあと感じていて、、、今の職場を辞めた後は(12月のボーナスもらったら辞めたいなーなんて考えてもいますけど笑)、週3日のアルバイトかな〜なんて考えてます(^^ゞ
何だか毎日が慌ただしくて、腰痛が酷くなったり、手首が痛くなったり、腱鞘炎ぽくなったり、ドライアイも酷くなってとあちこち大変で(;´д`)

気がつけば季節も変わり、今月で今年も終わりますね。12月は、友人との旅行の予定があるんですが、ここへ来て第8波とかいう声が聞こえてきて心配。無事行けますように! 


去年大腸腺腫が見つかった大腸ファイバー検査ですが、1年後にフォローアップのため再検査しましょうって言われてまして、、、4月に案内ハガキが来たんですが、就職と重なって延び延びになってました(^.^;
先日、やっと検査を受けることができたのでご報告します。
大腸ファイバーって、検査自体は麻酔で寝てる間に終わるので楽だけど、検査を受けるための準備の方は面倒くさいし大変ですよね。
3日前から、食事調整しなきゃいけないし、検査当日は腸管洗浄剤をいっぱい飲んで肛門がヒリヒリを通り越してピリピリするくらいまでトイレ通い、、、なかなか積極的に受ける気になれなくて( ´Д`)=3でも、私は卵巣癌に罹患歴があってリスクが高いので受けなきゃなりませんから、重い腰を上げてネット予約しました(^^)v
検査前の食事調整が出勤日に重ならないように土日の休み明けの月曜に検査の日程を組み、検査の2週間前位までに、検査前の診察を受けました。
大腸ファイバー検査の説明とドクターの問診があります。 
腸管洗浄剤もマグコロールやモルビデックスなど何種類かあるのですがたまに便秘気味な日があるし、便がきれいになるまで時間がかかったので、2番目に強いモルビデックスになりました。
前回は、検査前日の食事調整も自分でやりました。

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でも食べちゃいけない食材の種類も多いし細かくて面倒なので、がん研有明で大腸ファイバー受けた時のように、検査食のセットを購入。
ナーバスになっている検査前日も、何も考えずにそれだけ食べればいいので楽でした(^^)
私が実際に食べた検査前日の検査食を詳しくご紹介しますね。
ほとんど、レンジでチンすれば食べられるものでしたので、簡単で良かったです(^^)
ジャネフ 大腸内視鏡専用検査食セット ¥1580

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まず、朝食は鶏と卵の雑炊。お腹に優しい味付け。いつも朝はバナナ位しか食べないので、これくらいでちょうどいい感じでした(^^)


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昼食 肉じゃがと鮭雑炊
結構美味しい、じゃがいもとにんじん、豚の赤身
ふむふむ野菜もじゃがいもとかにんじんなら食べられるんですねー。お肉も赤身ならって書いてあったし蒟蒻は流石に入って無かったけど、懐かしい感じの味付けでわりと美味しくいただきました(^^♪

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夕食 チキンクリームシチューとクラッカー
口寂しさを解消してくれるメニューでした(^^)なかなか美味しくてもう少し食べたいと思ってしまいました(笑)

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この他、お腹が空いたときにカステラやビスケットを少々いただきました(笑)
こちらの食べていいものから

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夕飯は8時までに済ませて、9時に下剤のプルゼニド4錠を飲みます。寝るまでの時間は水分を多めに取るように心がけてくださいということでした。

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実は、検査前日は、何故か排便がなくてちょっと不安なまま就寝しました。
検査当日のお話は次回につづきます、、、(^.^)/


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# by fu07collete | 2022-12-11 09:59 | 健康のこと | Comments(2)

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先週の金曜日、4回目のコロナワクチン接種を受けてきました。
私の場合は全部ファイザー社製のワクチンです。
区から接種券が送られてきた時すぐに、前回までワクチン接種をしてもらってたクリニックに予約を入れたのでした。60歳以上、基礎疾患持ちなもので(^.^;、、、

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打ちたくない気持ちも強かったのですが、重症化したくないし、通勤電車に乗らなきゃいけない現状、少しは外出もしたいしなんて考えると打った方が良いと判断しました。
リウマチクリニックの主治医もワクチン接種を推奨してましたし。
幸い3回目まで、酷い副反応はありませんでしたが、心配といえば心配です(・_・;)
念の為、金曜に週休を取って(今の仕事は週1日平日休みが取れるので助かります)もし副反応があっても2日休養できるようにしておきました。

当日はクリニックに11:00過ぎに到着。受付後、3.4分で上の階に行くよう指示あり。医師の問診でしたが、、、問診票にサインしただけで解熱剤のカロナールはいりますか?以外は何も聞かれず(・・? すぐに隣りの処置室で看護師さんにワクチンを打ってもらいました。
ワクチン接種後は、違う階のフロアで15分待機。11:40にはクリニックを後にしました。4回目ともなれば、勝手知ったる感じで流れもスムーズでしたね。医師の問診も3回目までは、もう少し質問とかあったと思いますけど。

副反応は、、、
家に帰ってお昼を食べた頃から、体が怠くなり、眠くて眠くて、、、5時間くらい爆睡(^^;
目が覚めるとワクチンを打った左上腕〜脇〜胸の辺りが痛くて少し腫れてました、、、筋肉痛というよりは打撲した時の痛みみたいな感じ。初回のワクチン接種の時と同じ、左を下にすると痛くて寝れない位の痛みでした。痛くても腕を上げることはできましたけど。痛みの程度は変われどその夜から本日、日曜日の朝まで続きました。結構長かったですね。
アクテムラ(生物学的製剤)打ってるせいか、熱は殆ど出なかった(高くても36.7℃)ので副反応は腕の痛みと腫れということになります。本音をいうと、4回目だしもう副反応無いでしょって思ってたんです(^o^;)なのでちょっと焦った(笑)

考えてみたら、コロナの初めてのワクチン接種が昨年の7月で、今月の初旬に4回目のワクチン接種。1年程の期間に4回もワクチンを打たなきゃいけない状況って絶対変だしおかしいと思いませんか?
それも治験も充分に行われたとはいえないワクチン、将来的にも体に悪い影響があるかも知れないとか、、、。コロナはいつまでたっても収まらないし、心が萎えそう。
何にしても、ワクチンはこれで打ち止めとなることを切に願うばかりです。
コロナウイルスはどんどん変異していくから無理かなー٩(′д‵)۶
*・・・・*・・・・*・・・・*・・・・*
新しい職場への通勤も少し慣れてきたところですが、ここへ来ての感染拡大で電車通勤がストレスでしかありません(-.-;)
仕事もストレス増し増しですが、、、温泉にゆっくり浸かる日を夢見てがんばりたいです(^_^)/~


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# by fu07collete | 2022-08-07 16:47 | 健康のこと | Comments(0)


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久しぶりにお花をいただきました。
お花なんて最後にいつもらったっけな〜って感じですけど(笑)
コロナ禍3年越しの誕生会で友人から。私の好きな黄色い薔薇も入ってるしNちゃんに感謝です♡


ご無沙汰してるブログですが、まだまだ仕事と通勤に体が慣れなくて、、、遅れての振り返り記事にはなりますが読んでいただければうれしいです(^^)

5月の第4週は、久しぶりのリウマチクリニック通院日でした。
実は、4月の終わり頃より体調を崩しまして、、、GWの飛び石の出勤日を3日も休み9連休してしまいました(^o^;)もったいなくも、寝っぱなしのお休みでした(泣)
発熱は殆どありませんでしたが、酷いのどの痛みと黄色〜血の混ざったような茶褐色の痰がいっぱい出て倦怠感もあって、、、オミクロン株に感染したのかと不安で不安で(+o+)
自粛を頑張って、今年は外食も旅行も全然行ってなかったのに、就職して通勤が始まったらコロナに罹ったのでは目も当てられない話ですよね(。ŏ﹏ŏ)
近くの発熱外来をやってる病院にかかりPCR検査をしました。鼻の穴に細長い棒を突っ込まれてグリグリされて、初めてやったのですが、めちゃくちゃ痛かったー。次の日も鼻から血が、、、(;ω;)ウッ…
幸いPCR検査は陰性で、痰や痛みなどの症状も10日ほどで収まりひと安心となりましたε-(´∀`*)ホッ


アクテムラ注で免疫抑制しているのに、更に4月から慣れない新しい環境で働いているので(人が密集している狭い部屋で仕事してます、人の往来も半端ない汗)よけいに免疫落ちちゃって何らかの感染症に罹ったことは間違いないみたい、、、診察してくれた先生もそう言ってたし。


リウマチクリニックで主治医に経緯を話したら、もしかしたらコロナに感染していた可能性もありますって(ー_ー)!!でも、同居している妹は何ともなかったから違うと思うんですけどね。


さて、今回は診察前にレントゲンを数か所撮りました。
胸部と腰部・手と足それに骨密度(踵で測定するもの)です。
胸部と手は指のヘバーデン結節を除けば、何も問題なし(^^)
腰は以前も言われましたが、すべり症が、第4、第5腰椎の間にあるそうで、、、タイプ1だから手術とか治療はまだ必要ないと言われたのですが、最近腰痛が酷くてどうしたものやら(¯―¯٥)

そして、若い頃からある両外反母趾が!リウマチになってからというものかなり変形が進んでサンダルを履くのも恥ずかしい足になっております(;_:)
両母趾とも回転脱臼してると言われました。

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動かなければ痛みは無いんだけど、長い距離を歩いたりすると痛くなります。安定が悪いせいか真っ直ぐ長時間立つのはキツイし、リウマチで変形が進んだのかも思うけどMMP(骨破壊がどれ位進んでいるかわかる血液検査)の値は、高かったことが無いので悩ましいのです。
主治医は元々あったものだからリウマチのせいとばかりは言えないって(・_・)外反母趾の手術は余りお勧めできないとも言われて、一生素足を晒せないなと思うと悲しい。
手の指も足の指も変形が進んでいく、、、歳と共に体の劣化が止まらないですね(。ŏ﹏ŏ)

骨密度は、前回と同じ、、、若い人と比べて80%。ブラリアノの注射をしてから約半年。カルシウム剤も内服してるけどそう簡単には増えないもんですね。4月からの通勤で地下鉄を登ったり降りたり、職場も階段が多いので仕事に行って帰って来るだけで8000〜1万歩の日も多いんですが、、運動の代わりにはならないのかな、おかげで最近は膝も痛いっていうのに٩(๑`^´๑)۶

アクテムラ注射をしていると副作用で間質性肺炎や感染症のリスクが高まるので定期的に胸部のレントゲンを撮らなくてならないと思うのですが、使い始めて1年位は年1.2回でした。私が3ヶ月に1回位は検査したほうが良いんですよね〜って要望的なことを言ってから、ここ最近はそうなっています。
思えば、メトトレキサートを飲み始めてから白っぽい痰は結構出ていたし朝起きたてはのどが痛いというのも続いていたので、、、アクテムラを打っていれば、メトトレキサートの併用は推奨されていないので一旦中止してみましょうということに!やったネ(>ω<) これで髪の毛が少し増えるかも♡
そしていつも通り、アクテムラをもう少し続けていきましょうということで診察終了。

右肩の痛みから始まった私のリウマチ。左肩、両手首、両足、両膝といろんな関節の痛みに悩まされてきたけど、アクテムラのおかげで肩の痛みはかなり良くなって(左肩の可動域は狭くなったままですが(・・;)、他の箇所の痛みも使い過ぎなければ許容範囲内になりました。
うれしいことに最近は湿布薬もほとんど使わないで過ごせてるし(^^)v
アクテムラがいつまで効いてくれるかわかりませんが、、効いている間に寛解までいけるといいな〜というのが今の私の願望です(^.^)/~~

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# by fu07collete | 2022-06-11 09:41 | リウマチ | Comments(6)

2015年の夏に卵巣癌(高分化類内膜腺癌)1c期で人生初手術を受け術後の抗がん剤はしない選択をしました。2020年に無事卵巣癌卒業。でも2018年に発症したリウマチの治療に苦戦中です。還暦も過ぎて残り少なくなったおひとりさま人生、ゆるり・ゆったり・のんびり過ごしていけたら幸せだけど、、、。


by miko-mina